kurashi日和

~日々の暮らし日記~

コーヒーはカフェインの取りすぎに気をつける

コーヒーが大好き。 一日に3~4杯はいただきます。 今までは、カフェインの取りすぎが心配でしたが、カフェインレスコーヒーにしてからは、気にせず夜でも飲めるようになりました。 おすすめはこちら UCCのカフェインレス 一杯抽出型のドリップ式で可愛らし…

超時短で作った夕ごはん

毎日の『おうちごはん』 今日の夕ごはんは超時短で作りました。 サラダチキン、枝豆、かぼちゃの煮物、納豆、大根のお味噌汁、雑穀ごはん。 かぼちゃとお味噌汁は前日の残りです。 残り物を活用したので、『超時短』 作業の流れは… ①枝豆を茹でるお湯を沸か…

『ひろはまかずとし』さんの言葉の贈り物と猫の笑顔

ひろはまかずとしさんの言葉が書いてある小さいカレンダー。 お気に入りで毎年購入し、トイレに飾って毎日読んでいます。 7月のカレンダーをめくると、大好きな猫の絵と共に、こんな言葉が書いてありました。 『無理して良い人になろうと思うより、ただ笑顔…

家計簿アプリお金レコで管理する出費の工夫

今年4月から、家計簿アプリのお金レコで家計管理をしています。 今後、家も古いので、何らかの対策が必要になってきます。 子育てが一段落した今が一番、貯蓄のできる時期ではないかと思っています。 いろいろな家計簿アプリを使いましたが、お金レコが一番…

米ぬかで美肌をつくる

『米ぬか』が肌に良いと知り、試してみることにしました。 毎朝飲んでいる青汁スムージーに入れて、飲んでみると… 味は変わらず。 美肌以外のおもな効能は… ・便秘改善や整腸作用 ・花粉症改善 ・生活習慣病の予防 ・コレステロール値の改善 その他、ビタミ…

時短で作る無理しない夕ごはんとお弁当

仕事のある忙しい平日…。 大切な時間を有効に使いたい… 日頃からそう思っています。 時間の短縮には、家事をテキパキこなすことも大事ですが、作業を楽にすることが最も大事。 昨日の夕ごはんは 生協の冷凍豆腐ハンバーグ、かぼちゃの煮物、きゅうりとトマト…

昨日の片付けの続き

昨日の片付けの続きです。 今日処分したものはこちら 無駄にたくさんあった紙袋。 半分に減らしました。 食糧品も こちらは、フードバンクに寄付します。 リビングの収納棚の中を拭き掃除。 大切にしている倉敷意匠のソーイングボックスと救急箱、右上はアイ…

無印良品で購入したものと片付けで処分したモノ

昨日は近所の無印良品で、角皿を購入。 毎日の時短のために、どうしても欲しかったお皿。 洗い物が楽そうです。 帰りの雑貨屋さんでこちらも購入 コロナが怖いので、お目当ての物を買ったらサッと帰って来てしまいました。 早速、夕ごはんで使ってみると こ…

片付けの前にミニマリスト タケルさんの動画を見る

買わないように心がけていても モノは増えます…。 いつも、購入した分と同じだけ処分していますが、家族がいるので、放っておくと、どうしても雑然としがち。 そこで、定期的に片付けをしています。 片付けを始める前に、必ず見る動画があります。 ミニマリ…

ブログ生活3か月とタイトル変更

いつもお越しいただき、ありがとうございます。 今日でブログ生活3か月になります。 最初は続かないかなぁ…と思っていたのですが、たくさんの方にお越しいただいたことで、励みになり、無事に3か月を迎えることができました。 読者になっていただいた方 ブッ…

時短で作る手抜きの夕ごはん

昨日の記事の続きです。 時間を大切に使うには、 夕ごはんに時間をかけすぎないことも必要。 私が時短のためにしていること この日のメニューだと… 魚を焼く時に、ナスとピーマンのソテーも同時に作ります。 魚焼きグリルは使いません。 グリルを使わないこ…

おうちごはんと家事の多さに思う

昨日の朝ごはん いつもの米粉パンに蜂蜜、きな粉、クルミをトッピングしてトースト。 スキムミルクが入ったコーヒー お弁当 とうもろこしと枝豆ごはん、さわらの味噌焼き、かぼちゃの煮物、きゅうり、ミニトマト 夕ごはん 豚肉とナス、ピーマン、玉ねぎの炒…

倉敷意匠の引き出しボックス

大切にしている倉敷意匠の4つ目 引き出しボックスを紹介します。 3段引き出しの、とてもシンプルな作りです。 一番上には文房具 2段目には爪切りなどの衛生用品 木の小さな箱にはクリップが入っています。 3段目は高さがあるので、1段目と2段目に入らな…

日々の夕ごはんと猫

今週の夕ごはん 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 手の込んだ料理はできないけど、毎日大切にしている『おうちごはん』 私にとって、家族が健康で、普通に過ごせることが一番大事。 この子たちもとっても大事 いつも元気なビー 下敷きにしているのは、い…

疲れたときは『羊毛とおはな』の曲を聴く

大好きな『羊毛とおはな』 ほっこりした癒し系の曲を歌っているボーカルのおはなさんとギターの羊毛さん。 急がなくていいかな…と思わせてくれる、暖かくて柔らかい気持ちになる歌。 大好きで、いつも家で聴いていたのですが… 5年前のある日、訃報が… おは…

古い家のキッチンの掃除

本日は有給休暇 何をしていたか…というと、 午前中はブログのカスタマイズ。 その後は猫と過剰なスキンシップ。 そして… キッチンの掃除をしました。 古いキッチンなので、そんなに綺麗にはならないし、最新式の設備もありません。 掃除後はこちら 鍋類は全…

猫とごはんと普通の日

休みの日の朝一番は いつもの青汁スムージー キウイ 、バナナ、青汁、えごま油、ヨーグルト 朝のキウイ はシミができる…らしいですが、あまり日光に当たらないので、気にせず飲んでます。 朝ごはんは米粉パン お昼は簡単に 生協の豆腐とチキンのステーキをさ…

ハンドメイドマーケットminneで購入したもの

ミンネの作家さんが作った小物が大好きです。 最近買ったのはこちら ミナペルホネンの手拭いで作ったシュシュ 他には スープジャー用のカバー リバティのファブリックで作ったペンケース 4年間、毎年注文している卓上カレンダー 最初に台を購入したので、カ…

雨の日の紫陽花と緑

通勤途中に咲いている美しい紫陽花。 雨の日が続いて憂鬱ですが、梅雨の時期だからこその楽しみのひとつ… それは、紫陽花が見られること… 美しい… 最近、白い紫陽花が気になっています。 調べたら、アナベルという名前とのこと。 名前も美しいですね。 花言…

ビーが家族になってちょうど1か月

我が家にビーがきてからちょうど1か月が経ちました。 来てすぐの写真 怯えています。 最初の頃、ビーはあまり水を飲まないことに気がつきました。 猫はもともと腎臓が弱いと言われていて、水分を取ることが、健康寿命の延伸に繋がります。 なんとか飲ませな…

無印良品と猫用品の買い物と人混みに思う

近くの無印良品へ買い物に行きました。 すごく混んでいて、ソーシャルディスタンスが保たれていないような… 購入したものはこちら トレーと汁椀は古くなってしまったので、アップデートしました。 先日、投稿した即席味噌汁の記事を見て、年季が入った汁椀が…

夕ごはんと手作りの即席中華スープ

昨日の夕ごはん おとといは その前の日は 相変わらず地味ごはん… そして 金曜日の今日は… チャーハンと餃子のテイクアウト ちょっと楽をしました。 チャーハンには中華スープ…と思い、前回のお味噌汁の記事同様、即席で作りました。 材料はこちら ネギ、中華…

手作りの即席味噌汁で手抜き

食べる美容液と言われる味噌汁。 味噌は日本の代表的な発酵食品です。 主な効果は… ・胃潰瘍予防 ・整腸作用 ・コレステロールの抑制 ・脳卒中の予防 ・老化の防止 ・骨粗鬆症への効果や美肌効果 また、日本人は大豆製品を多く摂取するので、乳癌の発症率が…

家庭菜園で無農薬野菜作り

自宅の裏に小さな畑があります。 土曜日にカレーで使ったじゃがいも、ナス、サラダで使ったきゅうりを、ほったらかしの無農薬で栽培しています。 収穫するのが楽しみ… じゃがいもは、冬至を過ぎると硬くなってしまうので、それまでの使う量を作ります。 きゅ…

土曜日の夕ごはんと猫

土曜日の夕方… これから夕ごはんを作ります。 材料はこちら 下ごしらえ とうもろこしは、レンジに2分かけてから削ぎ落とします。 鍋に投入 豚肉も入ってます。 出来上がり。 夏野菜カレーでした。 それと、豆腐、水菜、きゅうり、くるみのサラダ。 ドレッシ…

完全遮光サンバリア100の日傘

日差しが強くなるこの季節… 肌が弱い私の強い味方 サンバリア100の日傘を紹介します。 ニ段折りたたみですが… こんな感じにもなります。 完全遮光で紫外線、赤外線、可視光線など、地上に届く全ての光を100%カット。 傘の下は涼しく、日焼けをしない優れも…

青空と緑 夕ごはんとお弁当

ジメジメした梅雨空が続いています… 憂鬱になりますね… そんな時はこんな写真を眺めます。 少し前、通勤途中に撮った、青空と緑の写真… 深い緑と、スッキリした美しい青空… とても素敵… ちなみにどんな山奥なの…と、思いたくなる風景ですが、平地の住宅街の…

特別定額給付金の使い道

コロナ対策で給付された国からの10万円。 有り難く使わせていただきました。 何に使ったのか、内訳です… 車のタイヤ 40,000円 駅から遠いため、車は必需品です。 そして… ビーちゃんのゲージ トイレ その他小物類 26,599円 ビーちゃんの譲渡金 32,000円 (医…

ビーちゃんの里親になりました

2週間前に始まったビーちゃんのトライアル。 本日無事に終了。 保護団体さんと本契約しました。 もうすっかりおじとも仲良しになり… おじいちゃんと女子高生のツーショット たまには寄りかかってみたり こんな可愛い姿も… リラックスしてます。 最初はこんな…

倉敷意匠の救急箱と節約のコツ

倉敷意匠シリーズの3個目 救急箱の紹介をします。 使っているのはLサイズ 上から見ると… 開けてみます… これぞ救急箱という感じで使いやすく、たくさん入ります。 シンプルな定番デザイン… 美しい木目で職人さんの技が光ります。 本当に素敵… いつも手に届…